34分钟看手机30次_玩30分钟手机口臭 长时间玩手机小心你臭气熏天

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       玩手机竟然还会引起口臭，究竟是怎么回事呢？口臭往往影响着人们的社交，可能造成一种自卑心理、严重影响了人们的生活质量。对于口臭的人有着极大的心理阴影，不敢在公众面前讲话，那么玩手机真的会导致口臭吗？究竟是怎么回事，跟着小编来了解一下吧。

　　玩手机30分钟竟会导致口臭!

　　网上对这个观点的解释是这样的：

　　看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，如果看手机时与谁也不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。在唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

　　此消息一出，引来不少网友关注。

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　　如何防治口臭?

　　加强口腔卫生

　　对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷2次，饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

　　牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

　　注意饮食调理

　　早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

　　及时就医

　　长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。

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